ذات صلة

جمع

أسباب نبض العين

الرئيسيةأخبارأسباب نبض العين

عينان تتراقصان، رفة لا إرادية، شعور مزعج قد يراودنا دون سابق إنذار. هكذا قد نصف ظاهرة “نبض العين” التي تُصيب البعض من حين لآخر.

في هذا المقال، سنغوص في رحلة لاكتشاف أسباب هذه الظاهرة، مُسلّطين الضوء على العوامل المؤدية لها، بدءا من الإرهاق وجفاف العين، مرورا ببعض الحالات الطبية، ووصولا إلى العلاجات المتاحة للتخفيف من حدة الأعراض.

 

نبض العين

نبض العين، أو ما يُعرف باسم رفة العين أو ارتعاش الجفن، هو حركة لا إرادية وسريعة تصيب الجفن العلوي أو السفلي. قد تكون هذه الحالة مزعجة، لكنها عادة ما تكون غير ضارة. 

 

أسباب نبض العين

هناك العديد من الأسباب المحتملة لنبض العين، تشمل:

  1. إجهاد العين: يُعدّ إجهاد العين من أكثر أسباب نبض العين شيوعا. ينتج عن التركيز لفترة طويلة على شاشة الكمبيوتر أو الهاتف، أو القراءة في ضوء خافت، أو التعرض للضوء الساطع.
  2. التعب والإرهاق: قلة النوم أو الإرهاق العام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنبض العين.
  3. التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تشنجات عضلية، بما في ذلك عضلات الجفن.
  4. تناول الكافيين أو الكحول: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة تحفيز الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى نبض العين.
  5. جفاف العين: يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى تهيج سطح العين، مما قد يؤدي إلى نبض العين.
  6. بعض الأدوية: يمكن أن يكون نبض العين من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين والأدوية المضادة للاكتئاب.
  7. الحالات الطبية: في بعض الحالات النادرة، قد يكون نبض العين علامة على حالة طبية أكثر خطورة، مثل متلازمة توريت أو شلل الوجه النصفي.
يقرأ  اكتشف أفضل 9 تطبيقات موبايل في العالم

أسباب نبض العين

أعراض نبض العين

عادة ما يكون نبض العين خفيفا ولا يُسبب أي ألم. وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

  1. رفّة أو اهتزاز في الجفن العلوي أو السفلي
  2. احمرار أو تهيج العين
  3. حساسية للضوء
  4. جفاف العين
  5. صعوبة في التركيز

 

تشخيص نبض العين

يمكن تشخيص نبض العين عادة بفحص عيني بسيط. سيقوم الطبيب بفحص عينيك للتأكد من عدم وجود أي علامات على تهيج أو عدوى. كما قد يسألك عن تاريخك الطبي وأسلوب حياتك. في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب اختبارات إضافية لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.

 

علاج نبض العين

في معظم الحالات، لا يتطلب نبض العين علاجا. وعادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها مع الراحة وتجنب المحفزات أو القضاء على السبب الكامن وراءها.

إذا كانت أعراض نبض العين شديدة أو مستمرة، فقد يوصي الطبيب بالعلاج التالي:

  1. القطرات المرطبة للعين: للمساعدة في تخفيف جفاف العين.
  2. الأدوية المضادة للهيستامين: لتقليل الحساسية.
  3. تجنب المحفزات: مثل الكافيين والكحول والتدخين.
  4. العلاج الطبيعي للعين: لتقوية عضلات العين.
  5. الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل تشنج عضلات العين.

 

نصائح لمنع نبض العين

  • احصل على قسط كافٍ من النوم.
  • قلل من التوتر والقلق.
  • تجنب الكافيين والكحول.
  • استخدم قطرات العين لترطيب عينيك.
  • احرص على أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام شاشات الكمبيوتر والهاتف.
  • قم بإجراء فحوصات عينية منتظمة.

 

متى يجب زيارة الطبيب في حالات نبض العين؟

إذا كانت أعراض نبض العين شديدة أو لا تزول من تلقاء نفسها، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم العين أو ضباب الرؤية، فمن المهم زيارة الطبيب.

 

حقائق إضافية عن نبض العين

  • هل تعلم أن نبض العين له اسم علمي؟ يُطلق عليه اسم “رعاش الجفن العضلي”.
  • يصيب نبض العين ما يقارب 20٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم.
  • يكون نبض العين أكثر شيوعا عند البالغين، ولكن يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر.
  • هل تعلم أن هناك نوعا نادرا من نبض العين يسمى “الرعاش العضلي العصبي”؟ يمكن أن يسبب هذا النوع من نبض العين حركات أكثر شدة ودائما في العين.
يقرأ  أجمل العطور

 

نصائح إضافية لمنع نبض العين

  1. مارس تمارين العين: يمكن أن تساعد تمارين العين في تقوية عضلات العين وتقليل التوتر. بعض تمارين العين البسيطة تشمل:
  1. التحديق البعيد: حدق في جسم بعيد لمدة 20 ثانية، ثم ركز على شيء قريب لمدة 20 ثانية. كرر هذا التمرين 10 مرات.
  2. دحرجة العين: دحرج عينيك في اتجاه عقارب الساعة 10 مرات، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة 10 مرات.
  3. إغلاق العين بإحكام: أغلق عينيك بإحكام لمدة 5 ثوانٍ، ثم افتحهما على اتساعهما لمدة 5 ثوانٍ. كرر هذا التمرين 10 مرات.
  1. استخدم الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم والتهيج في العين، مما قد يساعد في منع نبض العين.
  2. احصل على تدليك للعين: يمكن أن يساعد تدليك العين على تحسين تدفق الدم إلى العينين وتقليل التوتر.

أسباب نبض العين

ما هو سبب نبض العرق بجوار العين؟

في حين أن الشعور بنبض العرق، أو خفقانه، بجوار العين قد يكون مزعجا، إلا أنه عادة ما يكون غير ضار وله العديد من الأسباب المحتملة، إليك بعضا منها:

  1. تشنج العضلات:

يعدّ أكثر أسباب نبض العرق شيوعا، خاصة العضلة الصدغية، العضلة القوية الموجودة فوق الأذن والتي تتحكم في حركة الفك ومضغ الطعام. ينجم تشنجها عن الإجهاد أو التعب أو قلة النوم أو جفاف العين أو الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول.

 

  1. الصداع:

يمكن أن يسبب الصداع، خاصة صداع التوتر أو الصداع النصفي، شعورا بنبض في الرأس، بما في ذلك منطقة حول العين.

 

  1. ارتفاع ضغط الدم:

في بعض الحالات، قد يكون نبض العرق بجوار العين علامة على ارتفاع ضغط الدم.

 

  1. أمراض القلب والأوعية الدموية:

في حالات نادرة، قد يكون نبض العرق ناتجا عن أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل التهاب الشريان الصدغي.

يقرأ  سامسون يهرب من الزمالك! هل ينجح في هز عرش القلعة البيضاء؟ (أسرار الخلاف وكواليس الشكوى)

 

  1. حالات طبية أخرى:

في حالات نادرة أخرى، قد يكون نبض العرق مرتبطا بحالات طبية أخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو اضطرابات الأعصاب.

 

نصائح للتخفيف من نبض العرق بجوار العين

  • تحديد السبب: استشر طبيبك لتحديد السبب الكامن وراء نبض العرق، حيث سيساعدك ذلك في الحصول على العلاج المناسب.
  • تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو تمارين التنفس العميق.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: تأكد من حصولك على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
  • ترطيب الجسم: اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك وعينيك.
  • تقليل الكافيين والكحول: قلل من تناول الكافيين والكحول، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تشنجات العضلات.
  • استخدام الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على المنطقة للمساعدة في تقليل التورم والالتهاب.
  • تناول مسكنات الألم: قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم.

 

الختام 

تتعدد أسباب نبض العين، فبعضها بسيط وعابر، والبعض الآخر قد يستدعي استشارة الطبيب. ولكن مهما كان السبب، تبقى الوقاية هي خير علاج، من خلال اتباع نمط حياة صحي، وتقليل التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم، مع الحرص على مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو ازدياد حدتها.

Rate this post

الاتحاد الأوروبي يتهم ميتا بخرق قانون الأسواق الرقمية

في خطوة هامة نحو تعزيز المنافسة العادلة في الفضاء...

ترتيب مساحة الدول العربية

تتمتع الدول العربية بموقع جغرافي متميز يمتد من المحيط...

ماهي بلاد الواق واق

تُعدّ بلاد الواق واق من الأماكن الأسطورية التي حيرت...

الشعور بالبرد أكثر من اللازم: الأسباب وطرق العلاج

يشعر بعض الأشخاص بالبرد أكثر من غيرهم، حتى في...

دول العالم وعواصمها

تتنوع دول العالم وتتعدد ثقافاتها، ولكل دولة هويتها المميزة...

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

المادة السابقة
المقالة القادمة
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لنمنحك أفضل تجربة ممكنة على موقعنا. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
قبول